<팔꿈치 내측>
 
 
1. 팔을 위로 하고, 팔꿈치는 가볍게 구부립니다. Y자 테이프를 팔꿈치 내측 상부에 고정하여 팔꿈치를 감
 
싸도록 붙입니다.
 
 
2. X자 테이프의 중심부를 통증 부위에 고정하여, 한쪽을 손 방향을 향하게 아래와 같이 붙이고, 다른 한
 
쪽은 반대 방향을 향하도록 하여 아래와 같이 붙입니다.
 
 
3. I자 테이프(녹색으로 표시된 부분) 중간을 먼저 붙인 후 (붙일 때에는 약 20% 늘려서 먼저 붙입니다. 즉,
 
반 드시 통증이 있는 부분만 늘려서 붙입니다. 그 다음 대일밴드를 붙이듯이 종이만 벗겨내면서 붙입니
 
다.)
 
 
 
 
 
<팔꿈치 외측>
 
 
1. 팔을 위로 하고, 팔꿈치는 가볍게 구부립니다. Y자 테이프를 팔꿈치 외측 상부에 고정하여, 팔꿈치를
 
 둘러싸도록 붙여 팔꿈치 내측 상부에서 멈춥니다.
 
 
2. X자 테이프의 중심부를 팔꿈치 통증 부분에 고정하여, 손과 어깨를 향해 각각의 끝을 붙입니다.
 
 
3. I자 테이프(녹색으로 표시된 부분) 중간을 먼저 붙인 후 (붙일 때에는 약 20% 늘려서 먼저 붙입니다. 즉,
 
반드시 통증이 있는 부분만 늘려서 붙입니다. 그 다음 대일밴드를 붙이듯이 종이만 벗겨내면서 붙입니
 
다.)