생리통에 효과적인 템텍스 테이핑은 생리 시작 하루전 또는 통증이 나타나는 하루전에 위와 같은 방법

 

으로 붙이시면 통증이 상당히 완화됩니다. 또한 생리주기가 불규칙적인 분들은 3개월에서 6개월 정도

 

지속적으로 위와 같이 사용하시면 생리주기가 규칙적으로 변하는 경우도 있습니다.

 

참고로, 테이핑이 생리통에 미치는 영향 및 효과에 대한 객관적이고 과학적인 검증방법은 국회도서관

 

에서 검색해 보시면 많은 학술지와 논문자료 등을 열람하실 수 있습니다.

 

 

생리가 있으면 연령에 관계없이 일어나는데, 십대의 어린 여성에게 특히 많이 나타납니다. 생리가 시작되

 

기 몇일전이나 시작과 동시에 통증이 시작되어 2일간 정도 지나면 괜찮아지는 경우가 많고, 생리후에

 

통증이 있는 사람도 있습니다. 사람에 따라서는 일상생활에 지장을 초래할 정도로 심한 통증을 느끼는

 

사람도 있습니다.

 

 

 

정의

 

월경통은 가임기 여성의 약 50%에서 나타나는 흔한 부인과적 증상입니다. 월경통은 골반 내 특별한 이상

 

징후 없이 월경 시에 주기적인 통증을 보이는 일차성 월경통과 골반 내의 병리적 변화와 연관되어 나타나

 

는 이차성 월경통으로 나누어집니다. 일차성 월경통은 대개 배란이 규칙적으로 일어나기 시작하는 초경

 

후 1~2년 이내에 처음 발생하고, 대부분 10~20대의 여성에게서 흔히 나타나는 증상이지만 40대까지도 지

 

속될 수 있습니다. 이차성 월경통은 대개 초경 후 수년 이내에 발생하기 시작하고, 배란과 무관하게 나타

 

날 수도 있습니다.

 

 

 

증 상

 

일차성 월경통은 치골 부위 위쪽에서 월경이 나타나기 수시간 전 혹은 직전에 시작되어 2~3일간 지속될

 

수 있습니다. 일차성 월경통의 원인은 자궁 근육의 과도한 수축이므로 출산 시 산통과 유사합니다. 꼬리뼈

 

(요추천추) 부위의 통증이 동반되거나 앞쪽 허벅지까지 통증이 뻗어갈 수 있으며, 동시에 구토, 메스꺼움,

 

설사 등의 증상이 나타날 수 있으며, 드물게 실신에 이르는 경우도 있습니다. 일차성 월경통에서 나타나는

 

통증은 복강 내 염증 등에 의한 통증과는 달리 쥐어짜는 것 같은(colicky) 양상이며, 흔히 골반부위의 마사

 

지, 신체 활동 등에 의해 호전될 수 있습니다. 월경 수시간 전 혹은 직전에 통증이 시작되어 2~3일간 지속

 

되는 일차성 월경통과 달리, 이차성 월경통은 월경 시작 1~2주 전부터 시작되어 월경 출혈이 끝난 후에도

 

수일간 지속될 수 있습니다. 이차성 무월경의 원인이 다양한 만큼 통증이 발생하는 메커니즘 역시 다양하

 

지만, 대개는 골반강 내의 이상 징후에 의해 자궁경부가 막히거나, 자궁 내에 혹이 생기거나, 이물질로 인

 

한 반응으로 자궁근육이 강하게 수축하면서 프로스타글란딘의 생성이 증가한 것이 원인이 됩니다. 이차

 

성 월경통을 가진 여성은 골반강 내 이상이 있으므로 일차성 월경통과 달리 일반적인 진통제(NSAIDs)나

 

먹는 복합 피임제에 잘 반응하지 않습니다. 25세 미만의 젊은 미혼여성의 절반이상은 초경 후 1년 정도 지

 

난 후부터 매달 생리통으로 고통받으면서도 혼자서 앓고 지내며 40% 정도는 진통제를 복용함으로써 통증

 

시기를 넘기고 있습니다. 월경 곤란증은 월경기간 동안의 통증성 경련을 의미하며 성인여성의 40-95%를

 

차지하고 있는 가장 빈번한 부인과적 장애중의하나입니다. 사춘기가 지난 여성의 50%가 월경곤란증을

 

느끼며 그 중 10%는 매달 1-3일 동안 아무런 일을 할 수 없을 정도로 심각한 영향을 미치고 있습니다.

 

생리통으로 인해 약 7.8%가 지각 조퇴를 한다고 하며, 생리통으로 활동 제한을 많이는 받는다가  약 7.3%,

 

약간 받는다는 61.5%로 나타났습니다. 생리통을 완화하기 위한 가장 손쉬운 대처방법 중의 하나인

 

진통제 복용은 우리나라 실정상 의사의 처발 없이도 누구나 손쉽게 구할 수 있기 때문에 자기 스스로 필요

 

하다고 인정할 경우 진통제를 남용하기 쉽습니다. 그러나 진통제의 사용은 일시적인 증상의 경감에 불과

 

한 것이며 과량 복용이나 장기연용 하게 될 경우 약물에 의존하게 되며습관화 될 수도 있어 많은 신체적,

 

정신적 문제점을 야기시킵니다.

 

 

테이핑 포인트

생리통의 원인은 여러가지가 있는데, 그 중 골반 뒤틀림에 따른 자궁압박, 자궁위치의 변형, 신경과민 등

 

을 들 수 있습니다. 이 테이핑으로 생리시 자궁내 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

테이핑 효과

꽤 심한 생리통이라도 이 테이핑으로 통증을 제거할 수 있습니다. 6개월 정도 생리때마다 이 테이핑을

하고 나서 통증이 없어지면 골반 신경과민증은 치료됐다고 보면 됩니다.

 

 

*주의: 허리 테이핑의 경우, 수평으로 2개를 붙이시면 더욱 좋습니다. 몸 앞뒤의 똑같은 위치에 테이핑을

 

 합니다. 하복부의 테이핑은 실제로는 맨 살위에 직접 붙이는 것이므로 음모가 얽히지 않도록 주의합니다.