1. 테이프를 붙이는 무릎을 세워 발바닥을 위로 향하게 하고 수상테이프를 발 뒷꿈치에 고정시킵니다.

 
2. 테이프 끝을 하나하나 붙여가는데 붙일때에는 발가락을 뒤로 젖혀 발바닥 부분의 근육을 펴줍니다.
 
 
전신이 차가워질 정도의 기온이 아님에도 불구하고 손끝, 발끝, 허리 등이 차가워지는 상태를 말합니다.
 
압도적으로 여성에게 많이 나타나며 자율신경과 호르몬분비의 이상이 원인으로 여겨지고 있습니다. 운동
 
을 해서 혈액순환을 좋게 하면 어느정도 해소할 수 있습니다.
 

증상
 
혈액순환이 좋지 않기 때문에 손과 발끝, 허리 등이 불쾌감을 느낄 정도로 차가워집니다. 냉기가 생길 정
 
도의 병도 있지만, 원인이 없는 경우의 병을 냉병이라고 부릅니다. 병이 아니기 때문에 열이 나거나 하는
 
증상은 없습니다.
 
 
 
테이핑 포인트

 
족저테이프를 붙입니다. 냉기를 처음으로 느끼는 발바닥에 테이핑을 함으로써 발의 혈액순환을 좋게 하
 
고 냉한체질을 치료해 갑니다. 수상테이프를 발뒷꿈치에서 발가락을 향해 붙여가는데, 발바닥부분이 뜨
 
지 않도록 발바닥을 뒤로 젖힌 상태에서 확실히 붙여줍니다.
 
 
 
테이핑 효과

 
테이프를 붙이면, 곧 효과가 나타나는데 완전히 치료하기 위해서는 적당한 운동을 하는 것이 좋습니다.