1. 앉은 자세로 붙입니다. Y자 테이프의 견갑골 상부중앙에 고정시킵니다.
 
2. 상체를 앞으로 굽혀 등근육을 폅니다. 안쪽 테이프는 등뼈를 따라 아래로 붙여갑니다.
 
3. 바깥쪽 테이프는 안쪽과 대칭이 되도록 붙여갑니다.
 
4. Y자 테이프 하단은 서로 겹치게 해서 붙입니다.
 
 
 
어깨결림의 원인 중 하나는 내장이상으로 내장 염증에 의한 복압 변화와 신경학적 관련이 있는 부위에서
 
일어난다고 합니다. 내장계의 결림은 고혈압, 위의 이상, 신장이상, 천식 등이 그 원인으로 여겨지고 있습
 
니다. 장해가 있는 내장의 부위에 따라 어깨결림이 일어나는 장소가 틀린 경우가 많습니다.

 
 
증상

목줄기에서 등, 팔끝에 걸쳐 무겁고 나른한 불쾌감이 느껴지는 것이 바로 어깨결림으로, 통증보다 근육이
 
딱딱히 굳어지는 느낌이 듭니다. 심한 경우는 두통, 구토까지 초래하는 경우도 있습니다.
 
 
 
테이핑 포인트

어깨에서 등에 걸친 결림을 제거하는 테이핑으로 등을 둥글게 구부려 근육을 늘이면서 붙입니다.
 
 
 
테이핑 효과

만성적인 경우가 많으므로 통증이 가셔도 테이프는 어느정도까지 계속 붙여두는 편이 좋습니다. 내장에
 
통증이 있는 경우는 복부관련 테이프 붙이는 방법을 참고해 주십시오.

 

*주의: 내장계질환인 경우 어깨결림 뿐만이 아니라 여러가지 장해, 병의 근원이 되는 경우가 많습니다.
         
          어깨결림은 그 주의신호라고 생각하고 길게 계속되거나 통증이 심해지면 병원에서 검사를 받는
         
           편이 좋습니다.