1. 선 자세에서 오른팔을 들고 몸을 왼쪽으로 기울여 오른쪽 옆구리가 펴 있는 상태가 되게 합니다.

 
 
2. 늑골 맨 아래를 지나 배쪽으로 붙여나가며 가슴 중앙까지 오게합니다. 다붙인 테이프는 딱 U자형이 됩
 
니다.
   
 
3. 옆에서 본 1차 완성
 
 

4. 상체를 앞으로 구부린 후 X자 테이프를 통증의 중심부위에 고정시키고 X부위를 좌우로 넓혀줍니다.
 
 

5. 완성 (뒤)
 
 
 
 
내장성 질환이 원인인 경우

등의 결림이나 땡김은 내장성 질환에서 오는 경우가 많습니다. 특히 중/노년층들은 내장에 어떤 문제가
 
있는 경우가 많으므로, 이것이 원인이 되어 팔과 어깨와 목에 통증과 결림이 생기게 됩니다. 이 경우에는
 
등의 통증 부위 뿐만이 아니라 내장위에도 테이핑을 하면 매우 효과적입니다.
 
 

증상

이 증상은 만성적 결림, 땡김, 나른함, 답답함, 저림 등을 함께 동반하며 나쁜내장에 따라 등의 아픈 부위
 
도 틀리고, 어깨결림을 동시에 발생시키기도 합니다.
 
 
 
테이핑 포인트

우선 내장의 약한 부분에 테이핑을 하도록 합니다.
 
 
 
테이핑 효과

이 테이프를 붙인 후 등의 통증은 서서히 없어지지만 내장질환은 상태 정도에 따라 틀리기 때문에 한번
 
전문의의 진찰을 받는 것이 좋습니다.
 
 

*주의: 내장의 위치는 정확히 알 수 없지만 손가락으로 눌렀을 때 위화감이나 둔탁한 통증이 느껴지는 부
 
위가 문제가 있는 내장 부위일 경우가 많으므로 이 점을 참조해 테이프를 붙입니다.